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エキナセア
学名:Echinacea angustifolia
部位:葉
免疫力アップ。アレルギーに!
エキナセアは古くから傷の手当てに用いられ、親しまれてきました。
主に体の免疫力を強くする効果があり、抗ウィルス、殺菌、抗感染作用、またアレルギーの緩和、エイズ治療でも注目を集めているハーブです
エルダーフラワー
学名:Sambucus nigra
部位:花
最近では、この花に熱湯を注いで立つ蒸気を顔にあてると美白効果があると注目されています。
オレンジフラワー
学名:Citrus vulgaris
部位:花
リラックス、不眠症に!
オレンジフラワーはビターのオレンジの花で、果実よりも甘めのフローラルな濃厚な香りがします。寝る前にこのお茶を飲むと、緊張や不安がほぐれて、気分がリラックスして健やかな眠りにつけるでしょう。神経症、ストレスからくる体調不良も効果的です。
ジャーマンカモミール
学名:Matricaria recutita
部位:花
リラックス、情緒安定に!
カモミールは「大地のりんご」という意味のギリシャ語から由来しています。甘くやさしい、りんごの香りのハーブです。このお茶にはリラックス効果があることで有名ですが、ほかにもホルモンバランスを整えたり、下痢や腹痛、風邪にも、また落ち着きのない子供に飲ませるとよいとも言われています。
ジュニパーベリー
学名:Juniperus communis
部位:実
むくみ、水太り、腎臓強化に!
この実のは少しぴりっとしたスパイシーな香りがします。お茶にするとまろやかになります。リウマチや腎臓、肝臓に良いと言われています。利尿効果があり、老廃物の排出を良くさせるので、むくみ、水太り等ダイエットにも効果的です。
*妊娠中、通院中の方は医師に御相談下さい。
スイートフェンネル
学名:Foeniculum vulgare
部位:種
ダイエット、便秘、利尿効果!
フェンネルは古代エジプト時代から愛飲されている、スパイシーな香りを持つハーブです。主に利尿、発汗作用があり、皮下脂肪中の老廃物を排出する作用もあります。また便秘にも効果的ですので、ダイエットには最適です。母乳の出が良くなる効果もあります。
*妊娠中、通院中の方は医師に御相談下さい。
セージ
学名:Solvia officinalis
部位:葉
リラックス、頭痛に!
ヨーロッパでは古くからセージの木が庭にあると家族が病気にならない、という言伝えがあるようです。主に神経のバランスを整え、リラックス効果があります。他にも血行促進、強壮、頭痛、ホルモンバランスなど、またうつ状態の時に飲むと気持ちが安定する作用もあります。
*妊娠中、通院中の方は医師に御相談下さい。
セントジョーンズワートフラワー
学名:Hypoericum pertoratum
部位:花
抗うつ、心労、更年期に!
最近では 抗うつ効果があると注目されているセントジョーンズワート。その花だけをチョイスした日本ではめずらしいハーブです。この花には更年期などの沈んだ気分を解消したり、生理痛にも効果的です。また強いストレスをうけ、疲れがたまりうつ状態になった時などの気分を癒してくれます。
タイム
学名:Thymus vulgaris
部位:葉
のどの痛み、アレルギー性鼻炎、頭痛に!
タイムはギリシャ語で「勇気」を意味し、ギリシャ神話に度々登場する古くから親しまれてきたハーブです。香りがきりっとした感じで、のどや呼吸器系に対しても効果的です。頭痛にも良いと言われています。
*妊娠中、通院中の方は医師に御相談下さい。
ネトル
学名:Urtica dioica
部位:葉
女性に最適!鉄分、ミネラル豊富!
やさいしい草の香りがするネトルは、葉緑素たっぷりで女性の体質改善に役立つハーブです。和名「西洋イサクラ」といい、ビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に含んだハーブです。浄血、利尿作用もあり、肌荒れやダイエット、糖尿病にも効果を発揮します。
ハイビスカス
学名:Hibiscus sabbariffa
部位:蕚
糖尿病、二日酔い、疲労回復に!
赤ワインのような奇麗な色のでるこのお茶は、梅干しにもあるクエン酸を多く含むため、酸味が強いのが特徴です。他にもカリウム等を含むので、利尿効果もあり二日酔いや夏バテにも最適です。またこのお茶のクエン酸効果で糖尿病が改善した例もあります。色がきれいで飲みやすいので、夏はアイスティーでも美味しいです。
パッションフラワー
学名:Passoflora incarnata
部位:葉、樹皮
不眠症、リラックス、血圧降下に!
不安や緊張をほぐし、神経をリラックスさせるのに効果的なハーブです。くせのない木の香りでどのハーブとのブレンドになじみます。眠りが浅い日が続いたり、不眠症のかたは寝る前に濃くだしたものを飲むと効果的です。精神安定作用もあるので、気分を落ち着かせたいときにも効果的です。
ペパーミント
学名:Mentha spp
部位:葉
殺菌力バツグン!胃腸不全に!
スーっとする清涼感と爽やかな香りで親しまれてるミントは強い殺菌力があるハーブです。最近では大腸菌0-157にも効き目があるということが話題になりました。他にも不安を和らげたり、内臓の働きを良くする作用もあります。また口臭予防にも最適なお茶です。
マテ
学名:Llex paraguaiensis
部位:葉
栄養補給、強壮、整腸に!
マテ茶は南アフリカでは日常に飲まれているお茶です。「飲むサラダ」と言われるこのお茶は、ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分、食物繊維を多く含み、整腸作用やダイエット効果もあります。香ばしく飲みやすいほうじ茶のような味わいです。
マレイン
学名:Verbascum thapsus
部位:葉
気管支炎、せき、呼吸器疾患に!
古くから、アメリカ大陸の先住民インディオに愛飲されてきたこのお茶は、呼吸器系疾患に効果を発揮します。またせきを鎮め、喘息などにも効果的です。厚みのあるフェルトのような不思議な葉です。
マリーゴールド
学名:Calendula officinalis
部位:花
疲れ目、肝臓強化!
マリーゴールドは美しいオレンジ色の花です。お茶にすると黄金色のなり優しい香りがします。発汗作用があり、肝臓の働きを良くする効果もあります。抗炎症作用もあり、疲れ目、また口臭予防にも役立ちます。また浸出液は皮膚炎やねんざにも効果的です。
マロウブルー
学名:Malva sylvestris
部位:花
せき、花粉症アレルギー、便秘に!
マロウブルーは美しい青色のお茶です。酸素に触れるとだんだん紫色になり、レモンを加えるとピンク色に変化します。美しい色の変化を楽しめます。効能はせきや呼吸器系の鎮静作用、また花粉症や便秘にも効果的です。夏はアイスティーとして飲むととても涼しい感じです。
ラズベリーリーフ
学名:Rubus idaeus
部位:葉
妊婦に最適!子宮調整、鉄分補給!
ラズベリーリーフは妊婦さんが飲むと分娩が楽になるといわれているハーブです。特に子宮筋の調整や母乳の出を良くする働きがあります。他には鉄分が豊富なので、貧血や生理痛にも効果を発揮します。
*妊娠中の方は医師に御相談下さい。
ラベンダー
学名:Lavendula officinalis
部位:花
リラックス、自律神経失調症に!
ラベンダーの香りはおなじみですが、お茶にすると香りが更に出ますので、即効性があります。花から蒸気を吸い込みながら飲むと効果的です。神経の疲れや、不安、緊張をほぐすほかに高血圧、生理不順、自律神経失調症にもよいと言われています。この花を布袋に入れて、枕元におくと良い眠りを誘います。
ジャスミン
学名:Jasminum officinale
部位:花
気分が落ち込んだとき、ストレスに。
甘く優雅な香りが心のバランスを整えてくれます。気分が落ち込んだときや、ストレスが溜まったときにオススメのハーブです。お風呂に入れても美肌効果があります。
レモングラス
学名:Cymbopgon citratus
部位:葉
気分のリフレッシュに!
消化促進にレモンの風味が胃腸の働きを元気にしてくれるお茶です。どのハーブにも相性が良く、ハーブをブレンドする際に少しレモングラスを加えると味が良くなります。気分をリフレッシュさせる効果があるので、朝起きたときや、仕事の合間に最適!
ローズピンク
学名:Rosa spp
部位:花
女性に人気!落ち込んだときに!美肌効果も!
甘く上品で繊細なローズピンクのつぼみのお茶です。無農薬の高品質のものです。一つお茶に入れるだけでつぼみが膨らみ、香りが広がり優雅な気分にさせてくれます。疲れて落ち込んだ時、生理不順などホルモンバランスを整える働きもあります。「花の女王」と言われるバラは女性の繊細な心と体に働きかけ美しさと健康を保つのに効果的です。
ローズヒップ
学名:Rosa canina
部位:実
ビタミンCはレモンの20倍、肌荒れ、疲労に!
ローズヒップはローズの花のあとの実で、甘酸っぱいトマトのような香りがします。ビタミンCがとても多く含まれているので、お酒を飲む人や、肌荒れの人に効果的にです。また疲れたとき、生理痛、便秘にもオススメです。
ローズマリー
学名:Rosmarinus officinalis
位:葉
脳の働きを活性化!肩こり、頭痛にも!
ローズマリーのお茶は刺激的な独特の香りがしますが、味はすっきりとしていて飲みやすいハーブです。脳の働きを良くする効果があるので、朝起きた時や試験の前に飲むと効果的です。また血行促進効果もあるので、肩こりにもオススメです。
*妊娠中、通院中の方は医師に御相談下さい。